瞑想– category –

瞑想とかマインドフルネスに興味あるけど、なんかいい本ないかな？ 今回は、瞑想やマインドフルネスに興味がある方に向けて、瞑想・マインドフルネス関連の本をご紹介していきます。 僕が実際に読んだ本の中から特におすすめの6冊を 瞑想にまつわる本マイ...

おすすめの瞑想アプリをご紹介します。 おすすめ瞑想アプリ 1.MEISOON MEISOON（メイスーン）は、ホットヨガスタジオLAVAが提供している瞑想アプリ。 さすがホットヨガ大手のラバという感じで、瞑想初心者でも取り組みやすいつくりになっています。 瞑想を...