ついにホットヨガ最大手のLAVAがオンラインヨガを始めましたね！名前は「うちヨガ+」。さっそく僕も入会して体験してみたので、特徴や感想をまとめていきます。＼ 公式サイトはこちら ／うちヨガ+初月0円キャンペーン中！【うちヨガ+とは？特徴や料金はど...

瞑想とかマインドフルネスに興味あるけど、なんかいい本ないかな？今回は、瞑想やマインドフルネスに興味がある方に向けて、瞑想・マインドフルネス関連の本をご紹介していきます。僕が実際に読んだ本の中から特におすすめの6冊を瞑想にまつわる本マインド...

オンラインフィットネスで有名な「SOELU（ソエル）」と「LEAN BODY（リーンボディ）」。ぱっと見どちらも似たようなサービスなので、違いがわからないという方もいるのではないでしょうか？僕も使う前は全くわからなかったのですが、実際使ってみるとけっ...

ホットヨガスタジオって色々あるけど、どこがいいのかな？いざ、ホットヨガを始めてみようと思っても「初心者でも通いやすいところはどこかな？」「まずは料金が安いとこがいいな〜」「スタジオそれぞれの特徴ってどんな感じだろ？」などなど気になること...

"ホットヨガ"と"サウナ"。どちらも「身体が温まり、リラックス効果がある」ということで多くの方に人気があります。特に最近は健康に気を遣う方が増えてきたので、身近な方でやっている方も多いのではないでしょうか。イメージ的にはヨガ　→　女性サウナ　...

「ヨガを始めたい！」と思ったけど、このご時世だしスタジオに行くのもちょっとな〜オンラインヨガってどうなんだろ？スタジオとオンラインの違いは？と思っている方もいるのではないでしょうか？今回はそんな方に向けて、オンラインヨガとスタジオヨガ両...

ホットヨガって気になるけど、どんな感じなの？常温のヨガと何が違うの？男女比ってどのくらい？今回はホットヨガに関する基礎知識についてまとめていきます。ホットヨガに興味があるホットヨガって初心者でも大丈夫か知りたいどのスタジオがおすすめか気...

おすすめの瞑想アプリをご紹介します。【おすすめ瞑想アプリ】1.MEISOONMEISOON（メイスーン）は、ホットヨガスタジオLAVAが提供している瞑想アプリ。さすがホットヨガ大手のラバという感じで、瞑想初心者でも取り組みやすいつくりになっています。瞑想を...

オンラインヨガ・ピラティスの『クラムる』。今回はそんなクラムるに入会して体験してみたので、感想・レビューをしていきます！＼ 公式サイトはこちら ／クラムる2週間無料お試しキャンペーン中！【クラムるとは？特徴や料金はどんな感じ？】クラムるは、...

「家でホットヨガができるといいな〜」と思ったことがある方もいるのではないでしょうか？そんな方におすすめなのが、オンラインヨガの『Zup（ゼットアップ）』です。オンラインヨガのサービスって色々ありますが、家でホットヨガができるのはZupだけ！と...