ついにホットヨガ最大手のLAVAがオンラインヨガを始めましたね！名前は「うちヨガ+」。さっそく僕も入会して体験してみたので、特徴や感想をまとめていきます。＼ 公式…

瞑想とかマインドフルネスに興味あるけど、なんかいい本ないかな？今回は、瞑想やマインドフルネスに興味がある方に向けて、瞑想・マインドフルネス関連の本をご紹介し…

オンラインフィットネスで有名な「SOELU（ソエル）」と「LEAN BODY（リーンボディ）」。ぱっと見どちらも似たようなサービスなので、違いがわからないという方もいるの…

“ホットヨガ”と”サウナ”。どちらも「身体が温まり、リラックス効果がある」ということで多くの方に人気があります。特に最近は健康に気を遣う方が増えてきたので、身近…

オンラインヨガって色々あるけど、どれがいいの？家にいる時間が多くなって、運動不足を感じている方もいるのではないでしょうか？「けど、がっつり筋トレやトレーニン…

ホットヨガやりたいけど、男っている？女性に変に思われないかな…？リアルに男女比ってどのくらいなの？ヨガって女性がやっているイメージが大きいので、「なんか行きづ…