オンラインヨガどこがいい?おすすめ8サービスを比較【僕の推しは3つです】

オンラインヨガって色々あるけど、どれがいいの?

家にいる時間が多くなって、運動不足を感じている方もいるのではないでしょうか?

「けど、がっつり筋トレやトレーニングは嫌だな〜」という方もいるかもしれません。

そんな方におすすめなのがオンラインヨガです。

ということで、今回は

  • 「まずはオンラインでヨガを試してみたい」
  • 「ヨガをやりたいけど、スタジオに行くのはちょっと不安…」
  • 「人目を気にしないで、ヨガに集中したい」

と思っている方に、オンラインでヨガをできるおすすめサービスを比較してご紹介します!

>> まず「失敗しないオンラインヨガの選び方」を知りたい方はこちらにジャンプ

>> 「一覧表で比較して検討してみたい」という方はこちらにジャンプ

特におすすめはこの3つ!

先にお伝えすると僕のおすすめはこの3つです↓

  1. SOELU(ソエル)
  2. YOGATIVE(ヨガティブ)
  3. うちヨガ+(うちヨガプラス)

どれもレッスンの数が豊富で、自分の好きな時間にリーズナブルな料金で楽しめます。

  • 『SOELU』がおすすめな人 → ヨガ以外にもダンス・筋トレなど幅広いフィットネスも楽しみたい
  • 『YOGATIVE』がおすすめな人 → マンツーマンでヨガの指導・アドバイスをしてもらいたい
  • 『うちヨガ+』がおすすめな人 → ヨガ専門で習慣化したい・有名インストラクターのレッスンを受けたい
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オンラインヨガサービスおすすめ8選【体験談あり】

オンラインでヨガができるサービスは次の8つです。

オンラインヨガサービス8選

ではさっそく、それぞれの特徴を詳しくみていきましょう!

SOELU(ソエル)

SOELU(ソエル)は、ヨガを中心に様々なフィットネスをオンラインで体験できるサービスです。

サービス名SOELU
料金スターター980円/月
ベーシック3,980円/月
プレミアム6,980円/月
キャンペーン30日間100円
1回あたりのレッスン時間30~60分
ライブレッスン提供時間5:30~24:00
料金は税込表記です

SOELUの最大の特徴は、ライブレッスンが豊富なところ。

朝は5時半から夜は24時まで、15分おきくらいでインストラクターがヨガレッスンの生配信をしてくれます。

ライブレッスンには

  • ギャラリー枠
  • ポーズチェック枠

の2つの枠があります。

インストラクターにヨガのポーズ・姿勢をチェックしてもらいたいなら「ポーズチェック枠」。

自分の姿がインストラクターに見られたくない場合は、ギャラリー枠を使えば、人目を気にせずにレッスンに集中できます。

ライブレッスンとは別に、ビデオレッスンも用意されているので、時間を気にせずにヨガを楽しめます。

また、SOELUにはヨガ以外のレッスンもあって

SOELUのレッスンの種類
  • ヨガ
  • ピラティス
  • ストレッチ
  • ダンササイズ
  • バレエフィットネス
  • 筋力トレーニング
  • 瞑想

などのレッスンも楽しめます。

あと、SOELUには専用のスマホアプリがあるので、いつでもどこでもレッスンに参加しやすくて使いやすいですよ!

\ 公式サイトはこちら /

100円で30日間体験できる!

YOGATIVE(ヨガティブ)

YOGATIVE(ヨガティブ)は、国内初のオンラインパーソナルヨガサービスです。

サービス名YOGATIVE
料金6か月会員:5,800円/月
3か月会員:6,300円/月
1か月会員:6,800円/月
※ライトコース(月2回)の場合
キャンペーン初回50分
1回あたりのレッスン時間45分
ライブレッスン提供時間6:00~23:00
料金は税込表記です

YOGATIVEに在籍のインストラクターは、合格率20%の難関テストをクリアした方々なので、レッスンの質は非常に高いです。

また、料金も安く、ヨガのパーソナルレッスンの相場に対して半額以下でレッスンを受けられます。

多くのオンラインヨガサービスはグループレッスンなので、「これで本当に身体に効いてるのかな?」「ポーズってこれで合ってる?」など不安に思っている方もいるかもしれません。

そういった方にもヨガティブのマンツーマンで指導はおすすめです。

ちなみに今なら、入会すれば

  • ヨガマット
  • タブレットスタンド
  • 筋膜リリースボール
  • タンブラー

のいずれかを無料でもらえます!

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無料で50分個人レッスンを体験できる!

うちヨガ+

うちヨガ+(うちヨガプラス)は、ホットヨガスタジオ最大手のLAVA(ラバ)提供しているオンラインヨガサービスです。

サービス名うちヨガ+
料金LAVAマンスリーメンバー:1,980円/月
LAVAマンスリーメンバー以外:4,180円/月
キャンペーン初月無料
1回あたりのレッスン時間20〜60分
ライブレッスン提供時間6:00~22:30
料金は税込表記です

LAVAの人気講師やトップインストラクターのレッスンを受けられます。

1か月に30回までレッスンを受講できるので、1レッスンあたり

  • LAVAマンスリーメンバーの場合:66円
  • LAVAマンスリーメンバー以外の場合:139円

の金額で受講できます。

1日の受講制限もないので、自分の好きなペースで好きなだけ受講OK!

家にいながら質の高いLAVA講師のレッスンを受けたい方におすすめです!

\ 公式サイトはこちら /

無料で最大31日間体験できる!

クラムる

クラムるは、全国に100のヨガ・ピラティススタジオを構えているzen placeが運営しているオンライン動画サービスです。

サービス名クラムる
料金LIVEレッスン受け放題:3,080円/月
LIVEレッスン月2回:100円/月
キャンペーン1か月無料
1回あたりのレッスン時間LIVEレッスン:15分
ビデオレッスン:2〜60分
ライブレッスン提供時間5:00~22:30
料金は税込表記です

クラムるはヨガとピラティス専門のオンラインサービスです。

月額会員になると、提供されているレッスンは全て受け放題。

朝は5時から夜は22時30分まで、ほぼ毎日インストラクターがヨガレッスンの生配信をしてくれます。

1日に最大20以上のライブレッスン、ビデオレッスンは100本以上用意されています。

\ 公式サイトはこちら /

無料で1か月体験できる!

LEAN BODY(リーンボディ)

LEAN BODY(リーンボディ)は、フィットネスを中心としたオンライン動画サービスです。

サービス名LEAN BODY
料金1か月プラン:1,980円/月
12か月プラン:980円/月
キャンペーン2週間無料
1回あたりのレッスン時間2~40分
ライブレッスン提供時間不定期
料金は税込表記です

LEAN BODYはフィットネスをメインとしたサービスなので、レッスンの種類が多岐に渡るのが特徴です。

ヨガ以外には、次のようなレッスンが用意されているので

LEAN BODYのレッスンの種類
  • ヨガ
  • ピラティス
  • ストレッチ
  • エアロビクス
  • キックボクシング
  • ダンスフィットネス
  • マッサージ
  • 筋力トレーニング

ヨガ以外のフィットネスも含めて利用したい方におすすめです。

もちろんヨガのレッスンもしっかり用意されていて、あるのはシリーズものだけでも13種類以上。

内容は初心者から中級者向けまであるので、これからヨガを始めたい方でも使いやすいですよ!

LEAN BODYも専用のスマホアプリが用意されています。

\ 公式サイトはこちら /

無料で2週間体験できる!

UNDER THE LIGHT(アンダーザライト)

UNDER THE LIGHT(アンダーザライト)は、有名ヨガインストラクターのレッスンを受けられるオンラインヨガサービスです。

サービス名UNDER THE LIGHT
料金7,000円/月
キャンペーン1週間2,000円でお試し
1回あたりのレッスン時間60分
ライブレッスン提供時間7:00~21:50
料金は税込表記です

UNDER THE LIGHTのヨガ講師には国内だけでなく海外でも活躍している方もいるので、質の高いレッスンを受けることができます。

月200を超える幅広いレッスンをライブ配信で受け放題。

参加できなかったレッスンは、専用の会員サイトで視聴できるので、予定が合わなかった人でも安心です!

講師だけでなくレッスンの質も高いので、ヨガ初心者からインストラクターを目指したい方まで、本格的にヨガをしていきたい方におすすめです。

\ 公式サイトはこちら /

200を超えるクラスを受け放題!

Zup(ゼットアップ)

Zup(ゼットアップ)は、家にいながらホットヨガを楽しめるオンラインヨガサービスです。

サービス名Zup
料金1,560円/月
キャンペーン7日間無料
1回あたりのレッスン時間60~75分
ライブレッスン提供時間8:00~21:30
料金は税込表記です

Zupの最大の特徴は、家にいながらホットヨガを体験できるところ。

専用のサウナスーツを使うことで、スタジオでホットヨガ体験した感覚を味わえます。

レッスンは

  • ライブレッスン
  • ビデオレッスン

の両方とも用意されています。

朝は8時から夜は21時半まで、毎日インストラクターがヨガレッスンの生配信をしてくれます。

月に実施されているレッスンの数は150以上。

Zupのレッスンの種類
  • 目的別フローヨガ
  • 身体美人
  • 身体の不調改善
  • 気分爽快
  • 内臓快調
  • その他

レッスンはこのように↑目的や身体の調子別にプログラムが組まれているので、自分の目的に合わせて参加できます。

予約も不要で1日に何度参加してもOKです。

\ 公式サイトはこちら /

無料で7日間体験できる!

Olulu(オルル)

Olulu(オルル)は、ライブレッスンに特化したオンラインヨガサービスです。

サービス名Olulu
料金無料
キャンペーン
1回あたりのレッスン時間40分
ライブレッスン提供時間8:00~23:00
料金は税込表記です

オンラインヨガの中でも、特にアットホーム感があるサービスで、のんびりとヨガを楽しみたい方におすすめです。

毎月200以上のレッスンが実施されていて、レッスン時間は40分で統一。

事前の予約は必要ないので、好きな時間に参加できます。

途中参加や途中退室もOKなので、気軽な気持ちで参加できるのも嬉しいポイントですね。

また、レッスンの後にはインストラクターの方とのコミュニケーションタイムが用意されているので、なにかあればその時間に質問をすることもできます。

\ 公式サイトはこちら /

オンラインヨガサービスを一覧表で比較!

オンラインでヨガができるサービスを表にしてまとめます!

スクロールできます
サービス名公式サイト料金キャンペーン特徴1回あたりのレッスン時間ビデオレッスンライブレッスンライブレッスン提供時間対応アプリヨガ以外もあるか?男性の参加運営会社
SOELU詳細はこちら980円/月〜30日間100円ヨガを中心にフィットトネス全般を網羅30~60分あり
(80本以上)
あり5:30~24:00スマホアプリピラティス
ストレッチ
フィットネス
ダンス
OKSOELU株式会社
YOGATIVE詳細はこちら5,800円/月〜初回50分無料マンツーマンの
パーソナルヨガ専門
45分なしあり6:00~23:00Zoomヨガ専門OK株式会社エキスパートライン
うちヨガ+詳細はこちら1,980円〜初月無料ヨガ専門で
LAVAトップインストラクターの
レッスンを受けられる
20〜60分あり
(400本以上)
あり6:00~22:30Zoomヨガ専門OK株式会社LAVA International
クラムる詳細はこちら3,080円/月1か月無料ヨガとピラティスを楽しめる15分ありあり5:00~22:30ZoomピラティスOK株式会社ZEN PLACE
LEAN BODY詳細はこちら1,980円/月〜2週間無料フィットトネス全般を網羅5~40分あり不定期であり不定期スマホアプリピラティス
ダンス
ストレッチ
フィットネス
ダンス
エアロビクス
OK株式会社LEAN BODY
UNDER THE LIGHT詳細はこちら7,000円/月〜1週間2,000円国内外で活躍する
有名ヨガ講師の
レッスンが受け放題
60分ありあり7:00~21:50Zoomヨガ専門OK株式会社アンダーザライト
Zup詳細はこちら1,560円/月〜7日間無料自宅でホットヨガ体験できる30~60分ありあり5:00~24:00スマホアプリピラティス
ダンス
ストレッチ
OK株式会社ZOU
Olulu詳細はこちら無料ライブレッスン専門40分なしあり8:00~22:00Zoom瞑想
ストレッチ
OK株式会社ウェルベックス

失敗しないオンラインヨガの選び方【ポイント3つ】

オンラインヨガが初めての方は、サービスが色々あってどれを選んだらいいかわからないですよね?

ということで、ここからはオンラインヨガの選び方をお伝えしていきます。

オンラインヨガを始める前に考えておくべきポイントは、こちらの3つです。

オンラインヨガの選び方
  1. 無料体験で自分に合うかチェックする
  2. 受けたいレッスンはあるか確認する
  3. 料金・コスパはいいか検討する

僕がオンラインヨガを始める前に迷った経験も踏まえて書いていくので、参考になれば!

1.無料体験で自分に合うかチェックする

どんなサービスもそうだと思いますが、正直、始める前って中身がどんなもんかってわからなくないですか?

これはオンラインヨガにも言えて、実際に体験してみないと

  • サービスの雰囲気
  • どんなインストラクターがいるか
  • 初心者でも無理なく続けられるのか

など、自分に合っているかわかりづらいです。

なので、もし「まずはやってみたいなー」と思っている方は、試しに体験してみるのがおすすめです。

オンラインヨガは基本的に無料体験を実施しているので、リスクはありません。(無料体験期間に解約すればお金はかからない)

まずは体験してみて、自分に合っていれば継続で、合わないなーと思ったら、他のオンラインヨガに変えればOKなので!

もし、オンラインでヨガが微妙だと思ったら、対面のホットヨガなどにしてみるのもありだと思います。

2.受けたいレッスンはあるか確認する

オンラインヨガサービスを選ぶとき、どんなジャンルのレッスンを受けたいかを考えることが大切です。

  • シンプルにヨガだけをしたいのか?
  • ヨガ以外のフィットネスやストレッチなどもしたいのか?
  • ビデオレッスンよりライブレッスンを受けたいのか?

など、自分の目的に合わせて選んでいきましょう!

また、レッスンの種類がどのくらい用意されているかも事前に確認しておきましょう。

一見良さそうなサービスだと思えても、入ってみたら「レッスンの種類が少なすぎた…」みたいになる場合もあります。

「特定のレッスンだけ受けたい」という方なら大丈夫ですが、色々なレッスンを受けたいという方は、

  • どのくらいの種類があるのか?
  • 具体的にどんな効果があるレッスンなのか?
  • インストラクターは少なくないか?

などなど考えて検討してみるといいですね。

3.料金・コスパはいいか検討する

言うまでもないかもですが、料金も大切ですよね。

  • 月額制で受け放題なのか?
  • レッスン毎にお金がかかるのか?
  • 無料期間はあるのか?

などは事前に把握しておきましょう。

「料金は安くてもレッスンの数が少なくて微妙…」ということもあれば、「ちょっと値段は張るけどレッスンが豊富でインストラクターの質が高い」などもあるので、そのあたりはよく考えて選んでみてください!

オンラインヨガに関するQ&A

最後にオンラインヨガで気になるQ&Aをまとめていきます!

オンラインヨガの選び方
  1. スマホだけであれば始められる?
  2. ヨガの経験がない初心者でも大丈夫?
  3. 他の参加者から自分の姿は見える?
  4. ヨガマットとか必要なものはある?
  5. スタジオのヨガとどう違うの?

スマホだけであれば始められる?

オンラインヨガはスマホだけあればOKです!

もちろんタブレットやパソコンがあると大画面で体験できますが、スマホでも全く問題ありません。

ヨガの経験がない初心者でも大丈夫?

オンラインヨガサービスの中には、初心者向けのレッスンも用意されているので、ヨガ経験が全くない方でも大丈夫です。

特にSOELULEAN BODYは、初心者向けのビデオレッスンが豊富なので、ヨガが初めての方でも安心して自分のペースで楽しめますよ!

もし完全に1人でやるのが不安な方は、パーソナルヨガのYOGATIVEを検討してみましょう。マンツーマンで丁寧に指導してもらえます。

オンラインヨガは他の参加者から自分の姿は見える?

オンラインヨガでは、自分の姿がインストラクターや他の人から見られるかどうかは、基本的に自分で選択できます。

例えば、『うちヨガ+』のようなZoomを使うオンラインヨガレッスンの場合は

  • 自分の姿が見られてもいい場合は、Zoomの設定でビデオをON
  • 自分の姿が見られたくない場合は、Zoomの設定でビデオをOFF

のように設定しておけばOKです。

設定で簡単に自分の姿を見せるか見せないかを決められるので、安心してレッスンを受けられますね!

Zoomを使わない『SOELU』のライブレッスンには「ギャラリー枠」と「ポーズチェック枠」という2つがあります。「ギャラリー枠」を選ぶと自分姿は周りの人から全く映りません。(自分の画面でインストラクターの姿が映るだけです)

ヨガマットとか必要なものはある?

オンラインヨガでは、できればヨガマットがあったほうがいいですが、ない場合はバスタオルとかで代用でも大丈夫です。

床に直だと痛いので何かしらは用意しましょう!

スタジオのヨガとどう違うの?

スタジオのヨガとオンラインヨガとの大きな違いは、インストラクターとの距離ですね。

スタジオの中には、直でポーズのチェックをしてくれる場所もあるので、本格的にヨガをやっていきたい方はスタジオのほうがいいかもしれません。

ただ、オンラインヨガでもポーズチェックをしてくれるサービスもあったり、場所や時間を選ばすできるのがオンラインヨガの良いところなので、自分の目的に合わせて選ぶといいですね!

1点だけ、ホットヨガは家でできないので、温かい環境の中でヨガをしたい方はスタジオに足を運びましょう。

まとめ|オンラインヨガでよりリラックスできる暮らしを!

自分の好きなときに好きな場所で好きな分だけできるのがオンラインヨガの最大の特徴です。

スタジオのヨガとは違い、人の目を気にせず集中できるので、特にヨガ初心者にはおすすめです。

料金もスタジオのヨガに比べて圧倒的に安いので、気になる方は体験ヨガから始めてみましょう!

迷ったらこの3つ!

迷ったらこの3つから選ぶのをおすすめします↓

  1. SOELU(ソエル)
  2. YOGATIVE(ヨガティブ)
  3. うちヨガ+(うちヨガプラス)

どれもレッスンの数が豊富で、自分の好きな時間にリーズナブルな料金で楽しめます。

  • 『SOELU』がおすすめな人 → ヨガ以外にもダンス・筋トレなど幅広いフィットネスも楽しみたい
  • 『YOGATIVE』がおすすめな人 → マンツーマンでヨガの指導・アドバイスをしてもらいたい
  • 『うちヨガ+』がおすすめな人 → ヨガ専門で習慣化したい・有名インストラクターのレッスンを受けたい
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