カルドで必要な持ち物・いらないものは？【体験ヨガは手ぶらでOKです】

この記事では、ホットヨガスタジオCALDOに通っている僕が、

カルドのヨガレッスンで必要なもの・いらないもの

をご紹介していきます。

• これからカルドに通おうと思っている方
• カルドで体験ヨガをしてみたい方
• カルドに入会したばかりの方

は参考にしてみてください！

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カルドで必要な持ち物【必須編】

必須で必要なものは次の3つです。

今はコロナの影響で、ヨガのレッスン中もマスク着用が必須になったので、マスクは必ずしていきましょう！

ウェア（上下）

ヨガで身体を動かしやすいようなウェアは必須です。

ものはヨガ専用のウェアでもスポーツウェアでも身体を動かしやすければ、何でも大丈夫です。

汗が気になる方は、黒とか紺とかの濃い色の服装がいいかもしれません。（白とかグレーとか明るい系の服だと汗が目立っちゃう）

僕は黒の上下でシンプルなスポーツウェアでやってます。

カルド、プレミアム会員の方は、
・ウェア上下
を無料でレンタルできるので、必要に応じてでOKです。

ドリンク（1L以上）

ホットヨガでは、レッスン中にインストラクターの方から水を飲むように促されます。

なので、ドリンクをもっていきましょう。

量は1L（レッスン中に500mL・レッスン後に500mL）が理想で、ドリンクの中身は、スポーツドリンクでもミネラルウォーターでもなんでも大丈夫です。

ドリンクは缶とか蓋のないものは、こぼしたりするので避けましょう。

僕はカルドのお店で用意されている水素水を飲んでいて、忘れたときはお店で売っている水を買っています。

カルド、プレミアム会員の方は、
・水素水
を無料で飲み放題なので、必要に応じてでOKです。

会員証

会員証はカルドでヨガレッスンを受けるなら必ず必要です！

「せっかくお店に行ったのにヨガできなかった…」とならないように、財布とかに入れて忘れないようにしましょう！

カルドで必要な持ち物【あったらいいもの編】

あったらいいものはこちらです。

タオル

「絶対に汗をかかない自信がある！」という人以外は、基本的には持っていきましょう！

• レッスン中に汗を拭き取る用で「フェイスタオル」
• レッスン後にシャワー浴びたときに使う用で「バスタオル」

をそれぞれ持っていくといいと思います。

必ずしもなくても大丈夫ということで、”あったらいいもの”に入れましたが、ホットヨガはかなり汗をかくので、基本的には持っていくといいですよ〜

カルドのプレミアム会員の方は、
・バスタオル
・フェイスタオル
を無料でレンタルできるので、必要に応じてでOKです。

アメニティ（シャンプー・ボディソープ）

レッスン終わりに、シャワーを浴びると思うので、必要な方はシャンプーやボディソープを持っていきましょう。

着替え（下着など）

レッスンが終わったあとに汗が気になる方は、着替えを持っていくといいですね。

特に下着はけっこう気になると思うので、あったほうがいいかと！

ビニール袋など（濡れたものを入れる用）

汗をかいて濡れたウェアやタオルなどを入れるビニール袋もあったほうがいいですね！

そのままバックとかに入れると、汗臭くなったりしちゃうと思うので。

ものは、スーパーのビニール袋でも、スポーツ用品とか洋服を買ったときについてくる紐がついた大きめの袋でもなんでもOKです。

メイク・スキンケア用品

女性の方は、メイクやスキンケア用品を持って行ったほうがよさそうですね！

ホットヨガは思っている以上に汗をかくので、少しメイクは崩れると思います。

なので、気になる方はいつも使ってるものや簡易的なもの（旅行用？など）を一式持っていきましょう。

あと、髪が長い方はヘアゴムとかもあったほうがいいかもしれません。

カルドのヨガレッスンでいらないもの（持っていかなくていいもの）

カルドでは、このあたりはお店で用意してくれているので、持っていかなくて大丈夫です。

「ヨガにはヨガマットが必須でしょ」と思う方もいるかもですが、カルドではスタジオにマットが敷いてあるので、持ち物としてはいりません。

ドライヤーは更衣室に置いてあって、シャワー浴びたときなどに無料で使えるのでご心配なく！

【番外編】体験ヨガでは持ち物不要です！

ちなみに、カルドではヨガ体験をできるのですが、そのときには基本的に手ぶらでOKです。

体験ヨガで必要なものはこのくらいなのですが↓

水は店舗で買えるし、アメニティは「あればいいかなー」くらいなので、特に持っていかなくても大丈夫です。

強いていうと着替えは持って行ったほうがいいくらいですかね〜

他のウェアやタオル、ヨガマットとかはお店で用意してくれるので、持っていかなくてOKです。

僕が体験ヨガしてみたときの話はこちら↓の記事に書いているので、よかったら参考にしてみてください。

まとめ

ということで、今回はカルドのヨガレッスンで「必要なもの・いらないもの」をまとめてきました。

結論、カルドでホットヨガを始めるのに買わないといけないものはほぼありません。

なので、気になる方は、気軽に体験ヨガをやってみるといいと思います！

では、良きヨガライフを！

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