![Male Yoga [メイルヨガ]](https://yuyanote.com/yoga/wp-content/uploads/2021/10/maleyoga-logo02.png){kind=logo}
男が「ヨガをやりたい！」と思っても、”ヨガは女性がやるもの”というイメージがあってなかなか始めづらいですよね。
ヨガスタジオも女性専用のところが多くて、男性でも行きやすいスタジオはどこかわからなくて迷っている方も多いかもしれません。
ということで、今回は男で実際にヨガスタジオに通っている僕が、男でも使えるヨガスタジオをご紹介します。
それぞれのスタジオの特徴をできるだけ詳しく書いていくので、参考になれば！
「スタジオに通うのはちょっとな…」という方はオンラインヨガを体験してみるといいかもしれません↑
男性でもマンツーマンで個人レッスンを受けたい方はこちらの記事をご参考ください↑
男もOKなおすすめホットヨガスタジオ4選
今回ご紹介する男もOKなホットヨガスタジオはこちらです。
- LAVA（ラバ）
- CALDO（カルド）
- zen place yoga（ゼンプレイスヨガ）
- LALA AASHA（ララアーシャ）
それぞれ詳しく見ていきましょう。
LAVA（ラバ）
認知度No.1のホットスタジオと言えばLAVAですね。
店舗数は全国450店舗以上の圧倒的な数です。
CMもやったりしたので知ってる方も多いかもしれないですね。
月額はホットヨガスタジオとしては高すぎもなく、安すぎもなく平均的な感じです。
月額会費
| プラン | 月額料金（税込） | 詳細 |
|---|---|---|
| プレミアム フリー・フルタイム | 16,800円 | 通い放題・LAVA1日2回受講可能 （LAVA系列全店） |
| ライト・フルタイム | 7,800円〜15,800円 | 通い放題・1日1回受講可能 （LAVA2店舗） |
| ４・フルタイム | 6,800円〜10,800円 | 月4回まで・1日1回受講可能 （LAVA1店舗） |
料金は店舗により異なります。
男OKな店舗
男OKな店舗一覧（タップで開く）
- トライアル手稲
- イオン札幌元町
- 北上
- イオンモール名取
- イオンモールいわき小名浜
- 銀座グラッセ
- 赤坂
- 本郷三丁目
- 中目黒
- 蒲田西口
- 三軒茶屋
- 渋谷
- 中野坂上
- 浜田山
- 王子
- 東武練馬
- 瑞江店
- 立川北口
- 調布南口
- 清瀬
- 南太田
- 東神奈川
- 横須賀中央アネックス
- 茅ヶ崎
- ららぽーと海老名
- 大井松田
- ワッツ岩槻
- 東松山シルピア
- 久喜テラレス
- 千葉
- 馬橋
- イオンタウン成田富里
- イオンタウン東習志野
- フルルガーデン八千代
- 新浦安
- ラパーク成東
- 桐生
- 新潟
- モレラ岐阜
- 千種
- 藤が丘
- 岡崎
- 刈谷
- 犬山
- 日進香久山
- 梅田
- 心斎橋
- 大正
- 梅田茶屋町
- 堺東アネックス
- 庄内
- 枚方市駅前
- フォレオひらかた
- ビバモール和泉中央
- 藤井寺
- 三ノ宮駅前
- 西神中央
- 芦屋
- 尾上
- 川西能勢口駅前
- 山科
- トナリエ大和高田
- 大和王寺
- イオンモール鳥取北
- シーモール下関
- ジョー・プラ松山
- 若松二島
- 博多ミスト
- ザ・モール春日
- えきマチ1丁目佐世保
- イオンモール熊本
- 豊見城ウイングシティ
- 札幌駅前アネックス
- 盛岡青山
- 仙台松森
- 山形
- 銀座本店
- 月島
- 新宿西口駅前（旧新宿新都心）
- 門前仲町
- 学芸大学
- 蒲田東口
- 成城学園前
- 笹塚
- 荻窪
- 阿佐ヶ谷
- 高島平
- 亀有
- 南大沢
- 河辺
- 東大和市
- 横浜西口
- 新杉田
- 金沢文庫
- フレスポ小田原シティーモール
- 大和南口（旧大和アネックス）
- 相武台前
- 大宮ラクーン
- ビバモール加須
- 戸田公園
- イオンタウン吉川美南
- 船橋
- 茂原
- イオンタウンユーカリが丘
- 南柏
- 天王台
- ビッグホップガーデンモール印西
- ピアシティ荒川本郷
- ヨークタウン若松原
- アピタ福井大和田
- BiVi藤枝
- 野並
- 栄
- 勝川
- 豊田元町
- ヨシヅヤ新稲沢
- アクロスプラザ鈴鹿
- 京橋
- 千鳥橋
- 喜連瓜破
- アリオ鳳
- 岸和田カンカンベイサイドモール
- イオン貝塚
- 樟葉
- 香里園
- エコール・いずみ
- 垂水
- 北須磨
- 土山
- イオンモール伊丹昆陽
- イオン加古川
- 京都四条烏丸
- 祝園
- 大和八木
- オーミー大津テラス
- フォレオ広島東
- イオンタウン防府
- イオン今治
- 西新
- ウエストコート姪浜
- モラージュ佐賀
- イオンタウン長与
- スクエアモール鹿児島宇宿
- イオンモール沖縄ライカム
＼ 公式サイトはこちら ／
CALDO（カルド）
CALDOは全国に70店舗以上展開するホットヨガスタジオです。
知名度としては、LAVAの次に有名なホットヨガスタジオです。
街や電車とかでこの女性が瞑想？してる広告をとかでみたことある人がいるかもですね。
ホットヨガだけでなく、マシンピラティス、ジム、岩盤浴、サウナなど店舗により様々な施設が利用できるのが特徴の1つです。
普通のホットヨガスタジオだとフルタイムの会員で15,000円以上はするところ、カルドは12,000円前後で利用できます。
差額は3,000円以上なので、格安SIMのスマホを契約できちゃうくらい料金の安さがわかりますよね。
具体的な会費はこんな感じです↓
月額会費
| プラン | 月額料金（税込） | 詳細 |
|---|---|---|
| プラチナ | 19,800円〜31,900円 | 全店舗通い放題 ホットヨガ受け放題 全営業時間利用OK |
| プレミアム | 13,750円～24,200円 | 全店舗通い放題 ホットヨガ1日1本まで 全営業時間利用OK ※タオルセット、ウェア上下、水素水、ピラティス用靴下 ジム用シューズ |
| フルタイム | 11,110円～13,860円 | 全店舗通い放題 ホットヨガ1日1本まで 全営業時間利用OK |
| デイタイム | 9,900円～18,700円 | 全店舗 平日18:00まで通い放題 ホットヨガ1日1本まで |
| マンスリー4 | 8,800円～14,850円 | 1店舗のみ 全営業時間 月4回まで利用可 ホットヨガ1日1本まで |
料金は店舗により異なります。
男OKな店舗
男OKな店舗一覧（タップで開く）
- 銀座
- 渋谷
- 吉祥寺
- グラン新横浜
- 藤沢
- 戸塚
- 川越
- 志木
- 津田沼
- 南柏
- 豊川コロナワールド
- 天六
- 江坂
- 草津滋賀
- 岡山
- 大橋
- 新宿
- 池袋
- 成増
- 川崎
- 溝の口
- 浦和
- 川口
- 千葉中央
- 五香
- 成田
- 静岡
- 堀江
- 川西
- 守山
- 中洲
- 宮崎
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zen place yoga（ゼンプレイスヨガ）
zen place yogaは、ひとりひとりに合わせた細やかな指導に定評があるヨガスタジオです。
月額会費
| プラン | 月額料金（税込） | 詳細 | |
|---|---|---|---|
| グレード01 | グレード02 | ||
| フリー | 16,940円 | 14,960円 | マットグループ回数無制限 |
| デイフリー | 13,552円 | 11,968円 | 平日9:00開始～18:00までに終了 マットグループ回数無制限 |
| 月6 | 14,520円 | 13,200円 | マットグループ月4回まで |
| 月4 | 10,450円 | 9,625円 | マットグループ月6回まで |
zen place yogaには月額会費のプラン意外にも、チケット制のプランが用意されています。
| プラン | 月額料金（税込） | 詳細 | |
|---|---|---|---|
| グレード01 | グレード02 | ||
| 40枚チケット | 104,500円 | 92,950円 | ※発行日より10ヶ月間有効 |
| 40枚チケット | 101,750円 | 90,530円 | ※発行日より6ヶ月間有効 |
| 20枚チケット | 57,200円 | 50,930円 | ※発行日より6ヶ月間有効 |
チケット制の場合は、半年から10か月まで有効期限があるので、行きたいときに行きたいという方には嬉しいプランですね。
男OKな店舗
男OKな店舗一覧（タップで開く）
- 人形町
- 茗荷谷
- 下北沢
- 吉祥寺
- 梅田
- 千里中央
- 銀座
- 五反田
- 二子玉川
- 横浜
- 心斎橋
- 三宮
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LALA AASHA（ララアーシャ）
LALA AASHA（ララアーシャ）は、少人数制のセミプライベート空間を大切にしているホットヨガスタジオです。
天然鉱石の溶岩を用いており、自然の中にいるような感覚でヨガを楽しめます。
月額会費
| プラン | 月額料金（税込） | 詳細 |
|---|---|---|
| フルタイム | 14,960円 | 全営業日利用OK |
| デイタイム | 12,760円 | 平日8:30〜18:00利用OK |
| マンスリー4 | 10,340円 | 月4回まで全営業日利用OK |
LALA AASHAには月額会費のプラン意外にも、回数券チケットが用意されています。
| プラン | 金額（税込） | 有効期限 |
|---|---|---|
| 1回券 | 3,850円 | 1か月 |
| 3回券 | 10,340円 | 2か月 |
| 6回券 | 19,140円 | 3か月 |
| 12回券 | 31,240円 | 5か月 |
男OKな店舗
男OKな店舗一覧（タップで開く）
- 学芸大学
- 調布
- 日吉
- センター北
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ホットヨガスタジオを一覧表にして比較
| 項目 | LAVA | CALDO | zen place yoga | LALA AASHA |
|---|---|---|---|---|
| 月額（税込） | 6,800円〜16,800円 | 8,800円～31,900円 | 9,625円～16,940円 | 10,340円～14,960円 |
| 体験料金（税込） | 0円 | 0円 | 1,000円 | 0円 |
| 店舗数 | 450店舗 | 77店舗 | 150店舗 （ヨガスタジオ：9店舗） | 9店舗 |
| 男性OKの店舗数 | 144 | 32 | 18 | 4 |
| 予約 | 必要 | 不要 | 必要 | 必要 |
| レンタル | 有 | 有 | 有 | 有 |
| 強度 | 7段階 | 3段階 | 4段階 | 段階 |
| 室温 | 30〜38℃ | 35～40℃ | 27.2～40℃ | 36℃ |
| 湿度 | 50〜60% | 55% | 60〜65% | 60% |
| 温め方 | ヒーター | 遠赤外線床暖房 | ヒーター | 桜島の「天然溶岩石」 遠赤外線 |
| 定休日 | 4回 | 3回 | 4回 | – |
| 公式サイト | 公式 | 公式 | 公式 | 公式 |
ホットヨガスタジオを選ぶときのポイント
ホットヨガスタジオを選ぶときのポイントをまとめていきます。
家の近く（通える範囲に）にあるか？
ホットヨガでもジムでもなんでもそうですが、継続することがかなり重要です。
なので、自分が通いやすい範囲のスタジオを選ぶことが大切です。
僕自身も以前にヨガに通う前はジムに通っていたことがあったのですが、家からけっこう遠いところ（自転車で20〜30分くらい）のジムに契約してしまったことがありました。
最初は頑張って行ってたのですが、だんだんめんどくさくなって結局会費だけ払うハメになってしましました。
なので、できれば家の近くや職場の近くなど、自分が億劫にならないくらいの場所にあるスタジオを選んでいきましょう！
料金は適切か？
当たり前かもですが、料金もめちゃめちゃ重要ですね。
今回あげた4社の月額はこんな感じで↓
| ホットヨガスタジオ | 月額料金（税込） |
|---|---|
| LAVA | 6,800円〜16,800円 |
| CALDO | 8,800円～31,900円 |
| zen place yoga | 9,625円～16,940円 |
| LALA AASHA | 10,340円～14,960円 |
安いところと高いところを比べると4,000円近くの差になります。
4,000円って年間にすると48,000円なので、国内旅行やアジアなどの近場の海外旅行くらいなら全然行けちゃいますよね。
なので、自分に財布としっかり相談をしてスタジオを決めていきましょう。
特にこだわりがなくて、まずは安いスタジオから始めてみたいという方は、LAVAかCALDOが向いています！
自分の目的と合っているか？
あとは、自分がヨガをやる目的や希望とスタジオの特徴と合っているかです。
- しっかり実績のあるインストラクターから指導を受けたい
- 初心者なので少人数やマンツーマンでやってみたい
- まずは安い料金のところで試してみたい
- とにかく家の近くにあるスタジオがいい
- 色んな種類や強度のヨガをやりたい
など、まずは自分の目的や希望を明確にした上で、スタジオを選んでいきましょう。
まとめ：男でも気軽にホットヨガを始めてみよう！
最後におすすめのホットヨガスタジオと各スタジオに合う人の特徴をまとめます。
- LAVA（ラバ）：認知度No.1の安心感＆7段階の強度から自分に合ったプログラムを選びたい人
- CALDO（カルド）：予約なしで手軽でリーズナブルにヨガをやりたい人
- zen place yoga（ゼンプレイスヨガ）：プライベートレッスン＆常温とホット両方のヨガを楽しみたい人
- LALA AASHA（ララアーシャ）：少人数制＆天然鉱石の溶岩スタジオを体感してみたい人
という感じですが、実際は自分で体験してみないとわからない部分も多いと思うので、興味がある方はまずは体験ヨガから始めてみてください！
体験ヨガは、休みの日はもちろん仕事終わりとかでも気軽に行けるので、気になったらぜひ。
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